Neurofeedback: a aplicação da Ciência para o treino do cérebro - das capacidades cognitivas, emocionais e comportamentais



Em que consiste o Neurofeedback?

Sabemos que o cérebro emite actividade elétrica em forma de ondas cerebrais que podem ser captadas, medidas e interpretadas através de uma máquina denominada eletroencefalograma (EEG). Assim, conseguimos identificar padrões de ondas cerebrais e promover um crescimento e alterações ao nível celular do cérebro, através do Neurofeedback. O principal objectivo passa pela pessoa aprender a modificar a própria atividade electro-cortical, de forma a atingir e manter um estado mental desejado.

Como é na prática?

Após a avaliação inicial sabe-se que áreas do cérebro é que irão ser trabalhadas, pois os parâmetros a modificar, bem como a localização e colocação dos sensores, são únicos para cada pessoa. Assim, durante as sessões, são colocados sensores no couro cabeludo que transmitem informações da actividade cerebral para um computador, sendo depois, essa actividade, convertida para uma TV que o treinando tem à frente. Recorrendo ao feedback sonoro e/ou visual é realizado um processo de condicionamento dos parâmetros cerebrais, que pretendemos trabalhar, promovendo a oxigenação e regulando a actividade do cérebro de acordo com o padrão desejado. Este procedimento permite a aquisição de auto-controlo em certos padrões de actividade cerebral e a implementação dessas capacidades em actividades diárias.

Optimização de desempenho – Peak Performance

De forma a melhorar o desempenho e a alcançar um nível melhor necessitamos de ser capazes de imaginar os nossos objectivos, pois não conseguimos implementar um plano que não somos capazes de conceber. O treino de aumento de desempenho baseia-se numa óptica de controlo- é um focus interno de controlo, que é intuitivo.

A auto-eficácia é definida como um julgamento da pessoa sobre a sua capacidade para executar acções necessárias de forma a alcançar tipos de desempenho designados. As pessoas com estas capacidades agem com base no conhecimento intuitivo, com confiança e segurança mesmo quando estão em território não-familiar. Ou seja, o seu conhecimento acerca do que fazer, porque fazer e quando fazer está tão integrado, como automático e inconsciente.

Em suma, com o Neurofeedback é possível influenciar certos aspectos da actividade cerebral que, consequentemente, irão afectar determinados comportamentos individuais. 


O que diz a investigação acerca da utilização do Neurofeedback?

Segundo Niv (2013), o Neurofeedback promove o aumento de desempenho cognitivo e da criatividade. Como alfa e teta são ondas conhecidas por serem predominantes em estados meditativos, o Neurofeedback pode produzir resultados positivos semelhantes à meditação, para a atenção e o foco (Chan & Woollacott, 2007).

 “Em comparação ao que devíamos ser, estamos apenas semi-despertos. A nossa lenha está húmida, o nosso fogo, abafado. Utilizamos apenas uma pequena fracção dos nossos recursos físicos e mentais... Generalizando, o ser humano vive muito aquém do seu potencial” - William James


 

Através dos nossos programas de treino com o Neurofeedback é possível:

  • Melhorar a capacidade de concentração e foco da atenção;
  • Reduzir e controlar a ansiedade e o stress associado ao trabalho;
  • Aumentar a capacidade de controlo e auto-eficácia;
  • Controlar a irritabilidade e comportamentos impulsivos;
  • Reforçar a capacidade de  iniciativa e de motivação para o trabalho;
  • Melhorar padrões de sono e reduzir a sensação de fadiga;
  • Aumentar a calma interior;
  • Ajudar as pessoas a desenvolver um optimismo criativo que lhes permite ver obstáculos como desafios a superar, a pensar em termos win-win, a ver consequências como resultado lógico e natural dos processos.
  • Melhorar a preparação mental positiva e capacidades como visualização para promover o próprio desempenho. Este processo de visualização permite redefinir o “como” da profissão que exercem. Assim, quando o desempenho é exigido, são capazes de manter concentração persistente, orientar prioridades e focarem-se exclusivamente na tarefa que têm em mãos.


  O nosso programa de Neurofeedback consiste em:




Para mais informações:

Telefone: 213 01 41 25

E-mail: geral@davemorgansearch.com